افزایش ویتامین D در کودکان با ورزش

به گزارش سرویس خبری تفتان ما، نتایج این مطالعات در مجله "تغذیه" انگلیس منتشر شده است. در کشورهایی که آفتاب زیادی وجود ندارد، معمولا افراد دچار کمبود ویتامین D هستند. داشتن ویتامین D کافی باعث سلامت بیشتر استخوان‌ها می‌شود و خطر بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهد.
به گزارش سایت MNT،شیر یکی از منابع اصلی ویتامین D به حساب می‌آید. انجام ورزش به میزان کافی نیز تا حدود زیادی بر افزایش ویتامین D بدن تاثیرگذار است.
انتهای پیام/ تسنیم

سه شنبه ۴ اسفند ۱۳۹۴ ساعت ۰۴:۴۸